2026-06-05

蘭喃自語17～當自己不再把人生困境，歸因於原生家庭，是自我負責與成長的開始 feat. 小鷹

好朋友小鷹分享她的人生故事，高一時便開始獨立生活的她，很早就面對現實與生存壓力，在感情裡也不停尋找讓自己依靠的人，一段關係結束又進入下一段關係。直到父親與哥哥相繼離開後，她開始透過身心靈學習與自我覺察，重新梳理與母親的關係，也慢慢理解媽媽17歲就成為母親背後的辛苦與壓力。同時，她也看見自己曾經把生命中的不順遂，全都歸因於原生家庭，彷彿是不用為自己人生負責的合理藉口。 當開始願意把責任拿回自己身上，不是否定過去，而是學習停止困在過去，選擇成為更成熟、更有力量的自己。 歡迎留言告訴我你對這集的想法：amy5828w@gmail.com

2026-05-31

蘭喃自語16～在卡牌的交流裡，感受真實陪伴，心與心的深度對話

分享我第二次揪團玩「深刻地認識一個人」的心情感受。 在活動開始前，我心裡還是有點緊張，擔心自己表現不好、怕氣氛冷掉… 這次，我有提醒自己放慢節奏，不追求完美，我只是想真誠地陪伴大家創造一個安心對話的機會。 首先活動開始，我邀請大家閉上雙眼，透過深呼吸，慢慢讓心沉澱下來，有意識地把注意力專注當下。 當我全心投入大家的分享時，整個人的狀態真的放鬆很多。我很喜歡自己全心專注地聆聽彼此，也願意真誠地回應對方。在一來一往的對話裡，激盪出各種暖心的火花，我深刻感覺到心與心之間慢慢靠近，也感受到彼此思維的流動。 活動結束時，大家甚至期待建立群組，希望之後還能繼續交流。那一刻，我的內心感到一股暖流緩緩流動～感動不已。深刻感受到人與人之間真實陪伴連結。 由衷感謝這次參與的朋友們❤️ 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmm4ilib90ec501xh2t74egmj/comments

2026-05-24

蘭喃自語15～ 從影印店老底闆到成為英文家教老師，經歷低潮迷惘後，重生為自己喜歡的樣子 feat. 家伶

英文老師家伶，在卡牌遊戲中分享她過往人生一段充滿震撼與低潮的經歷。在經營影印店時，突然遭遇警察荷槍實彈上門、被上銬帶往警局做筆錄，事業面臨中斷，感情也面臨分手，讓她陷入低潮迷惘狀態。 經過兩年的沉澱與思考，她重拾自己對英文的興趣，開啟英文家教的第二人生。 現在的她，享受與愛貓相伴、自由自在的單身生活，慢慢活出自己喜歡的模樣。 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com